混血女神（阿厚綾Aya）人稱臺灣混血第一美女 今天要告訴大家如何維持身材 如何減肥 如何減重 再加碼推薦ㄧ個私密處保養祕方
身為我那個圈的混血第一美女 大女神的我 ,
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女人要如何要可以擁有苗條好身材
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酷暑，可適當食涼，潤溽解燥，有利身心。 古人深諳此道，有詩為證，“浮甘瓜於清泉，沈朱李於寒水”，將新鮮的水果浸泡在冷水之中，單念一念這詞句，仿佛身臨其境，一絲清涼滋潤心間，頓生絲絲涼意，暑氣也仿佛隨之而去，快慰至極。 “淝甘瓜于清泉，沉朱李于寒水。”此法發明的時間可追溯到三國時期，這句詩便出自曹丕的《與朝歌令吳質書》。對于如何消暑，古今之人都可謂窮極思慮，想法兒從外界獲取點兒清涼。元人曲詞有言：“避炎署頻移竹榻，趁新涼懶裹烏紗。柳影中，槐陰下，旋敲冰沉李浮瓜。會受用文章處士家，午夢回披襟散發。”這是城里有閑一族的消暑方式，工作之余，脫帽解衣，臥于竹榻，吃點瓜果，看會閑書，逍遙自在。 消暑冷飲也屬于“沉李浮瓜”的范疇，宋代陶谷《清異錄·饌羞》記載：“寶歷元年，內出清風飯制度，賜御庖，令造進。法用水晶飯、龍睛粉、龍腦末、牛酪漿，調事畢，入金提缸，垂下冰池，待其冷透供進，惟大暑方作。”這其中龍睛粉味道甜，牛酪漿奶香十足，龍腦粉味道清涼，經過冰鎮之后食用想來應當是沁人心脾。清時達官貴族也樂于涼飲，用甜瓜果藕、杏仁豆腐、葡萄干、鮮胡桃、懷山藥、棗泥糕等料制成，再加以冰鎮，夏日食一碗，暑熱頓消。昔時只有達官貴族享用的冷飲，現在已不再算是稀罕之物，普通老百姓也可平常食用。 其實，在鄉間，才能真切地感知“過雨荷花滿院香，沉李浮瓜冰雪涼”的詞韻。村頭有老井，深約三四丈，擲木桶下，汲水而上，觸之冰冰涼。老農從瓜田里摘一滾圓透熟西瓜，井水鎮之，待一二時辰過后，瓜內熱氣散去，井水之寒冷浸潤瓜瓤，破之，冰甜爽口，潤肺涼心。 老家祖宅院內種有李樹兩株，此時，也到了李子成熟之時。祖母常坐于樹下，守之。李子未熟時酸澀難咽，唯有成熟后才酸甜可口。炎炎午后，摘一兜熟李子，用井水浸一浸，與祖母坐在樹涼蔭下，一顆一顆地吃，吃得寒毛直豎，滿嘴紅液，能解暑氣。如有行人過路，祖母會招呼他過來吃幾枚李子，閑話一會，歇足解暑，臨行時，那人對祖母叨謝不已。 瓜果的品性里內含著一份沉靜，以冰水激之，那沉靜愈發深厚，沉李浮瓜，能安撫煩躁之心，能鎮解無名之愁。 >>>更多美文：心情隨筆
抗擊疫情暖心文案 1、戴口罩總比帶呼吸機好，躺家里總比躺ICU強。 2、現在的不見面是為了以后更長久的相聚。 3、勤奮好學不停步，防控備考兩不誤。 4、不聚餐是為了以后還能吃飯，不串門是為了以后還有親人。 5、神仙也要戴口罩，疫情不是開玩笑。 6、宅家，躺沙發享受，亂跑，躺ICU搶救。 7、偷吃野味，病床c位。 8、戴口罩、勤洗手，測體溫、勤消毒，少聚集、勤通風。 9、面對疫情別添亂，在家也能做貢獻。 10、防控疫情，從我做起。 11、不聚會，少出門，多在家里陪家人。 12、勤洗手，戴口罩，健康學習很重要。 13、講衛生，除陋習，注意個人衛生。 14、戴口罩、勤洗手、多通風、不聚集。 15、科學防控疫情，奮力決戰高（中）考。 16、串門就是互相殘殺，聚會就是自尋短見。 17、東家走，西家竄，染上病毒不好辦。 18、平時出門戴口罩，否則麻將都點炮。 19、勤學苦讀復課好，身體康健更重要。 20、拒野味、不聚會，親友情、網上敘，少出行、莫大意。 抗擊疫情暖心文案 1、疫情當前，河北加油。 2、沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會到來，加油，河北！加油，石家莊！ 3、一整天各種報道從天而降，新一波疫情又來了，沒想到2021和2020如此相似，河北加油！ 4、河北加油，石家莊加油。我絕對配合政府工作，不亂跑好好在家不出門。 5、為了讓更多人見到春天，有些人把自己化成了春天。 6、你看看春暖花開，山河無恙，愛的希望總比病毒蔓延得快。 7、原來人聲鼎沸才是真正的歲月靜好，原來車水馬龍才是真正的國泰民安。 8、中國總是被他們最勇敢的人保護的很好。 9、愿所有病痛都會被溫暖治愈。 10、你為誰感動？誰又為你感動？春暖花開，愿我們的生活早日恢復正常。 11、感謝奮斗在一線的醫護人員和志愿者，都會過去的，加油！ 12、疫情即將結束，武漢有了煙火氣，我們一起去吃遍武漢的各項美食，享受人間煙火。 13、重啟的武漢，是不是飄著熱干面和周黑鴨的味道？ 14、白開水的日子終于迎來了兩勺糖。 15、經歷這次疫情，我們誰也別再說人間不值得了。 16、人間煙火最撫人心，一切都開始回歸正軌了，真好，中國加油，世界加油！ 17、希望不需要特定的節日，每一天都能平安喜樂。 18、湖北沖鴨！武漢沖鴨！奧利給！ 19、漫長的冬天過去啦，武漢有了煙火氣，我們一起迎來春暖花開！ 20、世界這么大，我終于能出門康康了。 21、刑滿釋放。 22、我用了一整個疫情發現我想見你。 23、去時風雨鎖寒江，歸來落櫻染輕裳，漫天飛花中，微笑望蒼穹。 24、生機終會重回武漢，春暖花開之時便是我們重逢時。 25、有你有愛，定能戰勝病魔；有你有愛，春天花開如歌；有你有愛，親人充滿溫暖。 26、病毒放過了我們，現在我們可以放過動物了嗎。 27、小崽子們，咱們又可以見面了。 28、武漢加油！武漢有了煙火氣，會越來越好的！ 29、我希望以后再也不會有那么長的春節了。 30、病毒無情，人間有愛；勇毅篤定，戰無不勝。 抗擊疫情暖心文案 1.堅定信心，同舟共濟，精準防嚴格控有效治，堅決打贏疫情防控阻擊戰。 2.疫情面前請做好“自己”。 3.廣大醫務工作者真正做到了救死扶傷大愛無疆。你們是光明的使者希望的使者，是最美的天使，是真正的英雄。 4.同胞一心，其利斷金。 5.搶救生命不惜財物守護健康不畏繁難防控疫情不避艱辛。 6.堅強后盾，共克時艱，人人參與，人人支持，人人監督。 7.防疫情，不聚會，不聚集，少走動。 8.人人盡責也是有效“疫苗”。 9.大門一關被窩一鉆小酒一喝一醉一天。 10.堅定信心和目標，同舟共濟，做到招之即來來之能戰，堅決打贏疫情防控阻擊戰。 11.除了生死，都是小事，除了生命，都是擺設。 12.美好還在奔來的路上，沒有期待中的圓滿。 13.冬天很長，但你知道的，春天總會來的，不是嗎？ 14.前事不忘，后事之師。天災難免，人禍可控。 15.愿歷此坎坷，山河可無恙，人間皆可安。 16.不知道疫情什么時候結束，沒別的要求，只想回去睡半天。 17.希望如約而至的不僅是春天，還有疫情過后平安的你。 18.病毒放過了我們，現在，我們可以放過動物了嗎？ 19.只愿這“火”與“雷”早日蕩滌這病與災。 20.希望如期而至的不止春天，還有疫情過后平安的你。 >>>更多美文：暖心文案
與村莊旁邊的石頭河比較起來，黑溝河在村莊之外，幾乎不為人知。沒有人知道，在山山溝溝里藏著這樣一條河水。南來的秦嶺，在這里有了另一種走勢，沿著河溝，一路向西，可以走到陳倉和寶雞。山在這里，簇擁著，只留下一個逼仄的河溝。九曲回腸，道法自然的河水在溝底的山石間，清且漣漪，涓涓而出。等一路沖出山溝，流到村莊，也就快到了山口。 對村莊來說，黑溝河的河水有著哺育之德，人和牲口吃的水都來自那里。在村頭和村尾各有一條山路，在山的半腰又合二為一通往溝底，人和牲口也都是走在這樣的路上的。在還沒有在河溝修建蓄水池，吃上用水泵抽上來的水之前，很多年里，水都是一擔一擔的從溝底擔上來的。擔水用的是扁擔和鐵桶。扁擔一般用的是木竹或者桑木。一是有硬度，二是有韌性，也有柏木做的木桶，在外面裹上鐵圈。在山中，一草一木都各有屬性，也與人相處和諧，各盡其用。這相互辨認和發現的過程，就是一部農耕的文明史。 黑溝河的水在低處，村莊在高處，在河谷之中，它的流動似乎沒有重量。只有把一擔水，挑在肩頭，晃晃悠悠，從左肩換到右肩，山路彎彎，早上或者黃昏，桶里擔著水才有了重量。水有了重量，水桶里的月光和夜色也有著重量。負重的人，卻開了口：“嗷——嗷——，水呀水，大山的脈，牲靈的魂。嗷——嗷——，轉呀么轉，山路彎彎轉過去，活命的水呀就打上來。”特別是在黃昏，等粘稠的夜色落下來，填滿了山山坳坳，路上也走著晚歸的羊群。這擔水的歌謠，從嘶啞的喉嚨里沖出來，在山山坳坳間回蕩，和著肩頭的扁擔吱呀吱呀的聲響。羊們圓滾滾的肚子里，也裝著剛剛喝下的河水，低著頭，有些會意。村莊的牲口也聽到了，昂起它們多毛的頭顱。《禮記·樂記》說：“樂者，天地之和也。”擔水的歌謠，可以說就是這塊土地上泥巴一樣的鄉親以樂慰苦的需要和生存方式。負重的勞動，也讓這活命之水，與一個村莊相依為命，沒有人可以輕視它。 每一家的院子或者廚房，都備有一個水甕，專門用來貯水。水甕或大或小，一般都是粗陶，下小上大，敞著口。甕外面刷上一層黑漆，甕內原樸，有泥土之色。擔回來的水，倒進甕里，粗陶的甕也有了水氣。一日三餐，山水流年。一瓢一瓢的水，也源源不斷，取之不盡用之不竭。在山中，它是造物的恩賜，在村莊，它是養命的活水。 在村莊，沿著黑溝河，十里開外，是九龍山。九龍山上有廟。每年除過年前，去廟里祈福，還有廟會，時間是在六七月份。從山外而來的善男信女，女的居多，多數也都是上了年紀的老人，三三兩兩，一律的步行，還都有著一顆甘于緩慢的心，一顆因為敬畏而自我抑制的心。佛和菩薩供奉在廟里，每一個人的心，也像一座廟，供奉著一樣的佛和菩薩。在路上，走累了，就坐在路邊的石頭上歇一歇。口渴了，就走到河邊，掬起河水喝下。河水在這里敞開著，也像一個明心見性又忍辱，布施的佛。 沿著黑溝河，群山疊嶂，連綿不絕，也是植物們的樂園。一個村莊，在這里扎下根。植物們也千秋萬代，生生不息，接受著人們的命名，那是一個數量眾多的詞典。文勝質則史，但世界必須被命名，被文明所照亮。一個叫不出名字的事物，只能讓我們啞口無言。就是在這些山上，我一次次興奮地辨認著這些植物，叫出它們的名字，仿佛我喊一聲，空氣里就有一張張看不見的嘴巴，在悄悄的回答。牛和羊也被趕到了山上的樂園，青草的氣息，在唇齒間，綠色的汁液也仿佛另一條河流，有著同樣的哺育之德。 到了夏天，亂蛙鳴處水縱橫，黑溝河里的蛙鳴，此起彼伏。一場暴雨之后，河水暗漲，那是少有的時間，河水在溝底的山石間縱橫，漫溢，有了另一副身體。只是在逼仄的山谷和河溝中，河水在這里千年如斯，無所作為，只有一顆自然無為的心。無非是把山上的溪水匯聚在一起，有容乃大。無非是遠處的大河在蒸發，在天地間也有一張虛無的魂路圖，雨水來自天上，循環不息。無非是水流無形，逼仄的山谷給了它束縛和形式。無非是說不清它的源頭，只有把所有的水源都說成是它的源頭。無非在山中，有的河谷平緩，開闊一些，水草豐茂，并育而不相害。無非是有的河谷陡峭，山石突兀，水流石上，并行而不相悖。 在村莊的山口，黑溝河匯入一路向北的石頭河，再北流十幾里，匯入渭河。河水的流向，也是一個人從村莊走向山外的方向。多年以后，我正是沿著河水的方向走出村莊。看見渭河，這條著名的河流，黃河最大的一條支流，沒有想象中那樣波濤滾滾，寬大的河床上，河水匍匐在收窄的河道里，讓我想走下去，撫摸它波濤的身體。“秦山南去深，渭水西來直。”那個時候，我還沒有讀到這樣的詩句。而《水經注》記載：“渭水出首陽縣首陽山渭首亭南谷，山在鳥鼠山西北，此縣有高城嶺，嶺上有城號渭源城，渭水出焉。”與渭河在各種各樣典籍于史料中的記載不同，黑溝河在文字里，還是一條黑暗的河流。而在秦嶺山中，正是這眾多黑暗的沒有文字記載的河流，有著哺育之德，成為石頭河和渭河永不枯竭的源泉。 >>>更多美文：心情隨筆
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